Relaxation pour adultes

Prendre soin de soi peut aussi commencer par une pause.

Je propose des séances collectives de relaxation pour adultes, dans un format court, pensé pour s'intégrer facilement à une journée de travail.

Un temps pour ralentir, respirer, retrouver ses sensations et relâcher les tensions.

Les séances ont lieu certains mardis de 11h50 à 12h30 selon un calendrier défini à l'avance.

Les prochaines dates : 3 novembre, 17 novembre, 1 décembre, 15 décembre 2026

Reiki

Je propose également, de manière complémentaire, des séances de Reiki.

Le Reiki est une pratique énergétique qui propose un temps de détente, de recentrage et de relaxation. La séance se déroule habillé, par apposition des mains sur ou légèrement au-dessus du corps.

Cette pratique s'inscrit dans une démarche de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical ou thérapeutique.